NHKディレクターとして、数々の人気番組を手がけた後、フリーに。女性の幸せな生き方を追求し、取材・執筆活動を行う。500人の男女を取材して執筆した『必ず結婚できる45のルール～3ヵ月でパートナーを見つけたいあなたへ～』(マガジンハウス)が「読みやすくて、使える!」と話題に。著書はほかに『カレージョ!』(講談社)、『人に優しくされる技術』(中経文庫)など多数。