1969年2月生まれ。兵庫県尼崎市出身。1988年ごろデビュー。現在は、娘と夫とともに海辺の町で暮らす。メディアファクトリー既刊に『洋服を９枚に減らしてみた 服の賞味期限、見直し大作戦』『9年めの未病生活 不調な私のセルフメンテ術』。『スマホで光恵ちゃん』を電子書籍で配信中。