体力アップ1年生

体力アップ1年生

著者:たかぎ なおこ
定価:
1,430円(本体1,300円+税)
発売日:
判型:
A5判
ページ数:
152
ISBN:
9784046832399
疲れにくい体を目指して長くゆる~く頑張る。
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる~く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン1年生』シリーズのメンバーたちも登場!
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